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HDL 콜레스테롤 – 고밀도 지단백 HDL은 High Density Lipoprotein의 약자이다. HDL 콜레스테롤은 혈관 벽의 콜레스테롤을 제거하는 인자로 알려져 있다. 즉 LDL이 높다면 좋지 않지만, HDL이 높다면 건강에 좋은 상태임을 말한다. 환자인 경우 혈중 중성지방이 높으면 HDL이 낮아지게 되는데, 이는 동물성 지..

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사진: 코로도바 의 메스키타( Mezquita-모스크) AD.785년 아라비아 왕족 압달 -라만 1세가 건축을 시작하고 후손들이 확장했다는 사원 내부는 정말이지 매혹적이다. 중앙엔 대성당이 함께 있다. 내가 그녀를 만난 것은 세비야 Backpackers' 호스텔에서다. 숙소옆 근처 술집에서 무료 훌라멩고를 본다고 여행자..

사진 : 4월말 세비야 축제기간중의 Jurada 정원. 과학으로 알려지지 않은 별들을 나는 알 것 같다. 그것은 외로운 여행자가 알고 있는 별들이다.-헨리 데이빗 쏘로우 안달루시아 지방에 속하는 세비야의 여인들은 아름답다. 조각 같은 눈매며 아름다운 얼굴들이 섹시하다. 인생을 즐기며 사는 그미들의 ..

내가 본 스페인 영화중 최고의 작품은 " 씨 인사이드(The Sea Inside)"다. 다이빙하다 목을 다친 주인공 라몬은 머리를 제외한 전신 마비로 26년을 병상에서 지냈다. 그는 삶을 포기하고 간절히 죽기를 소망하며 안락사를 위해 소송을 제기하나 패소한다. 패소후 삶을 끊내기로 작정한 그는 두 ..

성공하는 사람은 하루 밥을 굶어도 책읽기는 굶지 않는다!!! 당신은 당신에게 필요한 지식을 채우기 위해서는 책이 대단히 중요합니다!!! 다음은 책을읽게 되면 당신이 얻게 되는 이익입니다. 1.책은 동기부여를 한다. 인생은 힘들고 고달프다. 인생은 반드시 해야할 일들이 있고 반드시 하지 말아야 할..

사진: 꼬르도바(Cordoba)의 메스끼따(이슬람사원의 뜻) 내부. 막대사탕 같은 기둥의 장식이 아름답다. 초고속 열차로 프랑스에 TGV,독일에 ICE,이탈리아에 에우로스따 이딸리아,일본의 신간센,한국에 KTX가 있다면 스페인에는 AVE 가 있다. 마드리드 세비야를 2시간에 주파하는 고속철 AVE 식당차에서 커피값..

사진: 광택없는 검은 판에 작은 끌과 금실로 상감을 넣는 똘레도의 금속 세공인.실의 움직임에 따라 기하학적 문양이 탄생한다. 똘레도는 칼과 금속 세공이 유명하다. 남자들이라면 칼 한자루정도는 탐낼만 하다. 똘레도(Toledo)의 좁은 골목을 피곤토록 걷다가 , 미로를 헤메다 만난 부부는 아르헨티나..

사진: 쁘라도 미술관에는 틴토레토(Tintoretto :1518-1594.베네치아.후기 르네상스시대의 중요한 미술가)특별전을 열고 있었다. 입장료 별도. 이번 여행에서도 유로패스를 사지 않은 것은 순전히 기차만 이용할 수 없는 형편과 중간에 모로코를 다녀오는 일정때문 이었다 파리에서 마드리드까지 기차로 12시..

Fes에서는 신시가지에서 숙박하고 메디나 지역은 택시로 이동하여 가죽공장과 기타명소를 돌아보는 것이 바람직하다. 택시 요금 : 2유로 이내. 모로코 전통 주택에서 머물고 싶다면 메디나 지역에서 머물러보는 것도 좋다. 모로코의 타지역과 달리 이곳에서는 숙박료 부터 시작, 메디나 지역의 무면허 ..