woodbine

*부모10 계명* 1.자식과 항상 친구처럼 말하지마라 2.자녀에세 무조건 지시하지마라 3.부모중 한쪽을 욕하지마라 4.어려운 일이 닥쳐도 항상 긍정적으로 말해라 5.자식때문에 희생한다고 공치사 하지 마라 6.원칙과 일관성을 가지고 말해라 7.공평하게 말해라 8.자녀의 입을 봉하지 말고 들어줘라 9.사랑..

성공적인 노후생활 건강한 노후를 위한 요령들 인간의 수명이 연장되면서 은퇴후에 보내게 되는 시간이 전에 없이 길어져서 이제는 거의 인생의 1/4을 차지하게 되었습니다. 이 시기를 잘 보내는 것이 인생을 풍요롭게 하는데 열쇠가 되는 일이 아니겠습니까? 그러나 노쇠와 여러가지 만성질환으로 생..

1.머리를 다치지 않도록 보호한다. 2.손을 많이 움직인다. 3.부정적이 아닌 긍정적인 생각을 한다. 4.발품을 많이 팔자 5.물을 자주 마시자 6.담배와 중독성 물질을 피한다. 7.기름진 음식,육류를 피한다 8.과식을 피한다 9.스트레스를 피한다 10.성현의 말씀이나 경전을 많이 읽는다.

군살 빠지는 저녁 운동 &식사법 다이어트를 하려면 저녁을 굶고 운동하는 것이 좋을까? 아니면 운동하기 전에 먹어야 할까? 날이 선선해져 운동하기 딱 좋은 9월. 저녁 운동에 효과적인 방법을 전문가들에게 알아보았다. 수영, 헬스, 조깅, 요가 등 효과적인 운동법과 식사법 공개. 전문가 배윤정교..

target=_son> 생활비를 줄이라는 이야기가 아닙니다. 저축의 목적으로 보험이나 적금, 주식 등에 무분별하게 투자했다면 이번 기회에 과감히 재정비하라는 거죠. 무분별한 보험 가입으로 득되는 게 별로 없다면 과감히 없애고, 세제 혜택이 뛰어난 금융 상품 쪽으로 눈을 돌리는 것도 방법이랍니다. 또한 ..

1.☞ 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노산, 글리코겐, 타우린 등이 많이 들어 있어 에너지의 ..

한 번은 꼭 마셔볼 만한 와인 30선 올해 꾸준히 마실 수 있는 와인을 소개한다. 1주일에 1개씩 마신다면 한국에 들어온 맛난 와인을 30종 마시는 셈이다. 저렴한 와인에서 비교적 고가의 와인까지 망라했다. 우선 스타일별로 화이트 와인을 드라이한 스타일과 스파클링 스타일로 나누어 6종 선정했다(로..

"봄"-사진작가 김경춘씨 작품 사라의 원형 "엔자임(효소)"은 그 양이 미리 정해져 있으며 ,그것이 소진되면 인체 각종 기능에 차질이 생겨 병에 걸리고 ,수명이 다해 사망하게 된다. 따라서 생활 속에서 원형 엔자임을 아껴 슬뿐 만 아니라 가급적 보충하는 생활 습관을 들여야 한다. *엔자임-생체내 물..

할리우드의 유명 다이어트 트렝이너 데비드커쉬가 개발한 프로그램 미 슈퍼 모델 하이드 클룸이 성공해 인기끈 방법. 일명"신병 훈련소(boot camp)"식 다이어트법 하루 30-45분 운동에,열량소모를 극대화 하는 초절식 다이어트. 즉 하루1200kcal를 섭취하되 A.B.C.D.E.F의 철자로 된 음식을 먹지 않는 것 A;alchohol..

1.방콕의 왕궁 입장시 미니 스커트나 짧은 반바지 는 허용이 아니된다.(로마 바티칸도 마찬가지이다) 긴 바지나 치마를. 아니면 돈주고 빌려서 입어야한다. 2화장실이용을 대비 화장지를 항상 지참 핳 것. 요즈음의 물티슈가 여행시엔 아주 요긴하다. 3.귀엽다고 아이 머릴 쓰다듬지 말것.비단 태..