1.머리를 다치지 않도록 보호한다.
2.손을 많이 움직인다.
3.부정적이 아닌 긍정적인 생각을 한다.
4.발품을 많이 팔자
5.물을 자주 마시자
6.담배와 중독성 물질을 피한다.
7.기름진 음식,육류를 피한다
8.과식을 피한다
9.스트레스를 피한다
10.성현의 말씀이나 경전을 많이 읽는다.
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