woodbine

*신체나이를 젊게하는 식습관* 하나.아침 식사를 매일 먹는 다(-1.7세) 둘.과일과 야채를 매일 먹는 다(-3.2세) 셋.일주일에 세번이상 다른 종류의 튀기지 않은 생선을 먹는다(-1.5세) 넷.올리브유/포도씨유 같은 식물성 오일로 조리된 음식을 먹는 다.(-2.7세) 다섯.항산화 성분이 함유된 종합 영양제를 하루..

첫번째, 기도를 통하여하나님의 뜻을 아는 겁니다. 두번째, 성경 말씀을 통하여하나님의 뜻을 깨닫습니다. 세번째,자기의 생각으로 하나님의 뜻을 깨닫습니다. 네번째,꿈이라든지 초자연적인 수단을 통해서 하나님의 뜻을 아는 겁니다. 가장 대표적인 것이 꿈꾸는 경우이며 음성을 듣는 수도 있습니..

추천합니다. 스트레스도 받지 아니하고 영화를 보며 행복한 시간을 원한다면 . 영화가 끝난후에도 잔잔한 행복감을 간직하고 싶다면. 1.위대한 비상(lePeuple migrateur)-2003,프랑스 감독:자트 페랭,자크 끌뤼조,미셀 데바 철새들의 이동 경로를 따라 새와 함께 여행한 다큐먼타리. 명상하는 것..

너가고 있는 길 나도 간다 길가는 사람은 많고 많으나 둘만이 아는 길은 따로 있음을 믿는 길이다 믿어야 한다 머나먼 안다루시아 나귀를 타고 머나먼 남해섬 마늘 싹과 보리싹 파랗게 밟으며 가고 있는 길 (어디서 와서 어디로 가는 것이냐?!) 비린 술 한잔에 영혼을 달래면서 세상 미련 다 떨쳐버리면..

1.블라드 다이아몬드(Blood Diamond) 감독;에드워드 즈윅 출연;레오나르도 드카프리오,제니퍼 코넬리,Djimen Houson 2.Catch a Fire 감독:필립 노이스 출연;Derek luke,팀 로빈슨,보니 뮬리 3.호텔 르완다 감독:테리 조지 출연:돈 치들,호아킨 피닉스,장 르노 4.러브인 아프리카(원제:Nowhere in Africa)-독일 감..

사진: 도담삼봉 1.좋은 간식 호두-양질의 불포화 지방산 제공 감자,고구마-혈압낯추는 칼륨 풍부 우유-골다공증 줄이는 카슈섭취 곶감-비타민 A와C풍부 녹차-항노화 효과 미숫가루-다양한 곡물속의 비타민 다시마 튀각-식이섬유풍부 대추-소화 작용촉진 식헤-장운동 활성화 2.나쁜간식 사탕 ,젤리--충치..

방태산 적가리골- **비만으로 얻는 것 1.당뇨,고혈압,뇌졸증,심혈관 질환,암,관절염,성기능 감퇴(만성 질환 발병률 2-4배) 2.우울증,대인 기피증,식이장애등 정신질환 3.결근 4.이혼 5.무응력과 편견 **비만으로 잃는 것 1.수명(비만한 비흡연자7년,비만한 흡연자 13.5년) 2.결혼기회 3.막대한 의료비 4.직장 혹..

요통과 관절염에 효과가 있다고 알려지고 있다. 대전 동구 상소동 "청송 두충주 "(대표 조남기) 두충,솔잎,계피등의 원료를 주정에 담아 1년이상 숙성 전화번호:042-274-6599 -매일경제

사진:푸른 언덕 1.녹차 :항암,항균효과 동맥경화 예방 2.고추: 비타민 c 풍부 3.포도주:심장병 예방,강한 황산화 효과 4.토마토: 전립선과 동맥경화 예방효과 5.견과류:동맥경화 예방,피부노화 예방 6.현미:노화 방지,피로 회복에 도움 7.마늘:간세포와 뇌세포 퇴화를 막음 8.사과;유방암 예방,폐보호,인슈..

한방에서 쓰이는 계란의 효능 1.상처:프라이팬이 탈 정도로 계란껍질을 익힌후 헝겁에 싸서 화상 부스럼에 바르면 깨끗이 낫는다 어린이 부스럼은 계란 껍질을가루로 만들어 돼지기름에 타서 붙인다. 2.목:인후가 막혔을때는 식초를 넣고 익혀서 뜨겁게 마신다. 3.가슴:.흰자를 생으로 마시면 가슴이 ..