뇌졸증 예방 7계명
1. 새벽 야외 활동이나 운동을 피하라
2. 하루 30분,주 3회 이상 빠르게 걷기나 달리기
3. 기름진 음식은 피하고 채소 과일 섭취하기
4. 소금이 든 음식은 피하고 싱겁게 먹기
5. 과 ,폭음은 뇌졸증 위험을 높이므로 금주하기
6. 뇌혈관 손상시키는 담배 피우지 않기
7. 평소 저용량 아스피린을 하루 1정 복용하기
자료-대한 뇌졸증 학회
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