수승화강 (水昇火降)과 두한족열(頭寒足熱)

 

 

*건강 정보

 

수승화강 (水 昇 火 降)상체는 뜨겁고 하체는 차다면 이것을 가리켜 수승화강(水昇火降)이 안 되고 있다고 합니다.

즉 찬기운은 올라가고 더운 기운은 내려가야 하는데 그렇지 못하다는 것입니다. ...

 마치 물이 더운 기운에 의해 수증기가 되어 올라가고 그 수증기는 찬 기운을 만나 구름이 되어 다시 비로 떨어져서 이 땅이 살기 좋은 환경이 만들어지듯이 몸도 순환이 잘 되어야 건강한 것요.

수승화강이 안 되는 분들은 가슴에는 열이 끓는데도 배가 차고 하체가 찹니다.

 이것은 만병의 근원이 되는 현상으로 바로 잡지 않으면 안 됩니다.

 수승화강(水昇火降)은 건강의 제1법칙입니다.

우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 두 가지가 바로 수(水=찬 기운)와 화(火=더운 기운)입다.

즉 몸이 지나치게 덥거나 지나치게 춥거나, 혹은 몸에 더운 곳과 찬 곳이 동시 존재한다면 음양의 조화를 이루지 못한 것으로 각종 질병의 원인입니다.

수승화강(水昇火降)이 제대로 되지 않으면 가슴이 울렁거리고 머리는 아프고 복부와 손발이 차가운 음허화동(陰虛火動) 상태가 됩니다.

이 때 저항력이 극도로 저하되어 모든 질병에 노출된 상태가 됩니다.

즉 배가 따뜻하고 머리가 차가우면 기운이 있고 순환이 잘 되지만, 배가 차갑고 머리가 뜨거우면 순환이 잘 안되고 막히고 답답하여 결국에는 고인 물처럼 생명력을 잃어 병을 갖게 됩니다.

대부분의 암 중풍 치매 정신병자 등 모든 질환자의 공통점은 뱃속이 차갑다는 것이며 잔병이 많아지는 노인들의 뱃속도 차갑습니다.

그러므로 신장의 수기(水氣)가 위로 올라가 심화(心火)를 식혀주어 늘 머리가 시원하고,

심장의 화기(火氣)는 아래로 내려와서 복부와 손발이 따뜻한 상태를 만들어야 합니다.

이것을 가리켜 두한족열(頭寒足熱)의 효과라고 합니다.

이때 우리 몸은 질병에 대한 저항력과 자연치유능력이 극대화 됩니다.

수승화강 두한족열에 도움이 되는 식품은 현미(혹은 맥강)유산균인데 이 식품은 배를 중심한 체온을 조절해줍니다.

그리고 상화에 좋은 음식들 가령 조 옥수수 녹두 토마토, 바나나, 아몬드, 도토리오이, 가지, 콩나물, 고사리, 양배추, 우엉, 송이버섯, 우무, 아욱, 숙주나물, 두릅 양고기, 오리, 오리 알,꿩, 번데기 감자, 토란, 당근, 죽순 요구르트, 코코아, 로얄제리, 토마토 케첩이 도움이 됩니다

수승화강에 도움이 되는 운동으로는 모세혈관운동(모관운동)과 배지압과 각종마사지와 각종운동 걷기 등이 있습니다.

특히 걷기를 하시면 다리의 펌프 작용으로 찬기운은 올라가고 더운기운은 내려오는 강력한 순환작용이 촉진 됩니다.

 "걸으면 살고 누우면 죽는다!" 이것은 건강에 있어서만은 진리인 것 같습니다.

오늘 집에만 계시지 마시고 좋은 공기를 마시면서 걸어봅시다.

음양의 조화를 이루는 수승화강, 두한족열로 건강하게 살아갑시다.-빌려온 글